"Olyan dolgokat tanulhattam meg a sportról, pulzuskontrollról, fogyásról, amelyek még testnevelő kollégáimnak is újdonságként hatnak. Ráadásul mindez fantasztikusan működik."
Siófoki Andrea (-9 kg)
"A teljes ruhatáramat le tudtam cserélni és végre vékonyan mehetek nyaralni."
Oláh Viola (-10 kg)
"Nagyon élveztem ezeket a tudományos edzéseket. Már 20 kg-ot adtam le, de még 5-öt szeretnék."
Sivák Irén (-20 kg)
Mostantól csak rajtad múlik!
Azzal hogy megrendeled az Okos Fogyás Életmódprogramot, megteszed az első és legfontosabb lépést annak érdekében, hogy igazi megértéssel és mély tudatossággal láss hozzá ideális alakod megteremtéséhez.
A személyre szabott életmódprogramod összeállításához szükségünk van néhány adatodra. Ki fogjuk számolni azokat a paramétereket, amelyek feltétlenül szükségesek a sikeres programtervezéshez.
Ezt követően elkészítjük a diagnózisodat, megtervezzük a nyolc hetes testsúlycsökkentő programodat, összeállítjuk az étrendedet és postázzuk is a személyre szabott csomagodat.
A kitöltéshez szükséged lesz egy mérőszalagra és ha nem tudod a jelenlegi testsúlyodat pontosan, akkor egy szobamérlegre is.
Kérünk, hogy az alábbi ábrának megfelelően mérd meg a csípő, derék és csuklóméretedet. Ezután töltsd ki az alábbi táblázatot:
 |